Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) un Nacionālā Veselību veicinošo skolu tīkla sekretariāts sirsnīgi sveic Jūs vasaras saulgriežos - lai šie svētki ir skaisti, droši un piepildīti ar prieku, dabas tuvumu un ģimenes siltumu!
Lai svētku laikā izdodas ne vien atpūsties un smelties spēkus Latvijas dabā, bet arī parūpēties par savu un līdzcilvēku veselību, aicinām iepazīties ar veselīgas līgošanas pamatprincipiem:
-
Neaizmirstiet mazgāt rokas!Ievērojiet personīgo higiēnu, mazgājiet rokas pirms ēdiena sagatavošanas un ēšanas, un it īpaši pēc tualetes apmeklējuma. Personīgo higiēnu ievērojiet arī tad, ja svinat svētkus vietā, kur ūdens pieejamība ir ierobežota.
-
Uzmanieties no nekvalitatīviem pārtikas produktiem!Nekvalitatīvs, ilgi stāvējis nepilnvērtīgi pagatavots vai ar nemazgātām rokām pagatavots ēdiens rada risku inficēties ar dažādu infekcijas slimību ierosinātājiem, un cilvēks var saslimt ar salmonelozi, trihinelozi, A hepatītu u.c. slimībām.
-
Rūpējieties par bērnu drošību!Svētku laikā īpaša uzmanība jāpievērš bērniem - neļaujiet viņiem rotaļāties ūdens vai ugunskura tuvumā, piekļūt degšķidrumiem un dzīvībai bīstamām vielām. Uzmaniet arī kontaktus ar dzīvniekiem, īpaši, ja ciemojaties svešās mājās.
-
Plūcot jāņuzāles, ģērbieties atbilstoši!Apģērbs jāpielāgo tā, lai pasargātu sevi no ērcēm - izvēlieties gaišu, slēgtu apģērbu, pievērsiet uzmanību arī apaviem.
-
Peldieties tikai pārbaudītās vietās!Jāņu nakts nav piemērotākais laiks nakts peldēm vai lēkšanai ūdenī - no šādām izklaidēm izvairieties, lai neapdraudētu savu un citu dzīvību.
