No 11. līdz 14. septembrim Viļņā, Lietuvā, piedalījos Erasmus+ kontaktseminārā „Aktīvs ķermenis = aktīvs prāts. Kā integrēt fiziskās aktivitātes Erasmus+ projektos”. Semināra galvenais mērķis bija iepazīt iespējas, kā fiziskās aktivitātes integrēt izglītības procesā un Erasmus+ projektos, kā arī dalīties pieredzē un veidot jaunus starptautiskās sadarbības kontaktus.
Semināra laikā piedalījos dažādās praktiskās nodarbībās un aktivitātēs, kas lika paskatīties uz fiziskajām aktivitātēm plašāk.
Tika uzsvērts, ka kustība nav tikai sports un fiziskās sagatavotības uzlabošana – tā var palīdzēt arī koncentrēties, sadarboties, veidot pozitīvu noskaņojumu un uzlabot pašsajūtu.
Īpaši interesanta un aizraujoša bija iespēja piedalīties „Erasmus+ Run” aktivitātē Viļņas maratona ietvaros, veicot 5 km distanci. Skrējiens pulcēja dažādu valstu dalībniekus, un tā bija lieliska iespēja seminārā iegūtās atziņas par aktīvu dzīvesveidu piedzīvot praktiski. 2026. gada Viļņas maratona 5 km distance startēja Katedrāles laukuma apkārtnē un veda cauri Viļņas pilsētas centram.
Šī pieredze vēlreiz apliecināja, ka aktīvs ķermenis patiešām palīdz uzturēt aktīvu prātu. Kopīga fiziskā aktivitāte ne tikai veicina veselīgu dzīvesveidu, bet arī satuvina cilvēkus, rada pozitīvas emocijas un dod iespēju iepazīt citus dalībniekus neformālā vidē.
Semināra laikā ieguvu jaunas idejas, praktiskus paņēmienus un iedvesmu, ko izmantot savā darbā ar skolēniem. Īpaši vērtīga bija iespēja satikt pedagogus un citus izglītības jomas pārstāvjus no dažādām valstīm, pārrunāt pieredzi un domāt par nākotnes Erasmus+ projektu iespējām.
Atgriežoties mājās, līdzi nāk ne tikai jaunas zināšanas un idejas, bet arī pārliecība, ka kustība var būt nozīmīga mācību procesa sastāvdaļa. Un reizēm, lai bērnam radītu vēlmi kustēties, vajag tikai atrast to aktivitāti, kas viņam sagādā prieku.
Gundars Rauza
Stāķu pamatskolas sporta skolotājs
